こんにちは、トリコです。
不登校と向き合う毎日は、どうしても気持ちが揺れ動きますよね。
今日は、そんな私の「心の逃げ場」について書いてみます。
涙が止まらなかった日々
ネコジローの不登校が始まってすぐの頃、
私は感情の波に毎日のようにのまれていました。
どうにか学校に行けるようにと試しましたがうまくいかず、
言葉や行動にいちいち傷ついては涙があふれて…。
泣く場所がなくて、トイレにこもったこともあります。
ファミレスという避難所
家にいると考えすぎてしまい、仕事にも身が入りませんでした。
そんな時にたどり着いたのが、ファミレスです。
モーニングを頼んで、ゆったりご飯を食べて、
お茶をしながらノートに気持ちを書き出す。
たったそれだけで頭の中が整理され、少しラクになりました。
その後は仕事に集中できる日も増えました。
私にとってのメンタルリセット
毎日は無理でも、感情が行き詰まった時に行くファミレスは、
今も私にとって大切な「心のリセット場所」です。
もしあなたも涙がこぼれてしまう日々にいるのなら、
どうか無理をせず、自分だけのリセット場所を見つけてみてくださいね。
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